Agenda

Befreie dich von lustfeindlicher Scham und belebe deinen Körper als Ort der eigenen Lust und Wonne! Erlaube dir, deine Sexualität selbstbestimmt zu geniessen!

Lerne über den Körper deine Gefühle besser wahrzunehmen und finde so in der Sexualität zu deiner ursprünglichen Lebendigkeit und einer vertieften Intimität.

Der Frühling ist eine Zeit voller Verlockungen. Wie lebst du dein Lebenslust, deine Leidenschaft und Erotik?

Das Eigene aufbauen erfordert Beharrlichkeit. Und doch zwingt uns das Leben immer wieder, flexibel zu sein und uns anzupassen.

Am Ende des Sommers halten wir inne und nehmen bewusst wahr, was jetzt in unserem Leben passiert. Wohin geht der Fluss?

Lasse ich mich vom Fluss des Lebens treiben? Oder versuche ich, seinen Lauf zu gestalten? Wie frei fühle ich mich? Wie frei bin ich wirklich?

Brauchst du manchmal Mut, die Initiative zu ergreifen? Oder sehnst du dich danach, dich einfach fallen zu lassen? Erforsche deine erotische Spielwiese: Gib den Ton an, überlasse dich – und bleibe doch ganz bei dir.

Immer wieder stellt sich die Frage: Was erfüllt mich in meinem Leben? Was ist mir wichtig? Und was gibt meinem Leben Sinn?

Intensiviere deine sexuellen Empfindungen und lerne, die «Wellen deiner Erregung» zu surfen. Dehne dich in deiner Lust aus, lass' dich fallen und erlaube dir, sexuell für dich zu sorgen.

Löse dich von Erwartungen, wie du als Mann zu sein hast und finde zu deinem eigenen sexuellen Ausdruck, der deinem inneren Wesen entspricht.

Alltagsroutine, schwierige Lebensphasen, Veränderungen, Konflikte – es gibt viele Gründe, warum Paare die Lust auf Sexualität verlieren. Das muss nicht so bleiben: Entdeckt gemeinsam, wie ihr das Feuer eurer Leidenschaft wieder entfachen könnt.

Wenn im Herbst die Natur zur Ruhe kommt, ist dies eine Aufforderung, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und uns mit dem Sein zu verbinden.

Am Ende des Jahres schliesst sich der Kreis. Wir halten Rückschau auf die vergangene Zeit, lassen Altes ziehen und bereiten uns auf den Neubeginn vor.

Erfahre, wie du achtsam Nähe, Verbindung und Berührung erleben und doch bei dir selber bleiben kannst. Achte dabei auf dich und deine Grenzen und traue dich, für deine Bedürfnisse einzustehen.

Befreie deine Sexualität von hinderlichen Konzepten, Vorstellungen, inneren Verboten und Prägungen. Lass dich beflügeln von deiner Lebendigkeit und Lebenskraft.

Erlebe dich in deiner Einzigartigkeit als Frau und befreie dich von Normen und Werten, wie dein Körper zu sein hat.

Geniesse als Mann die Vielfältigkeit deiner eigenen Körperlichkeit und nimm Kontakt auf mit deiner Urkraft und deinem Geschlecht.