Traumatherapie
Wünscht ihr euch…
…Impulse für eine lebendige und erfüllte Partnerschaft? Können wir euch bei der Klärung eurer Kommunikation, bei der Überwindung einer Beziehungskrise oder bei der Bewältigung von Konflikten helfen? Oder braucht ihr eine grundsätzliche (Neu-)Orientierung in eurer Partnerschaft?
In der Paartherapie begleiten wir euch über das therapeutische Gespräch und auf Wunsch mit körper- und ausdrucksorientierten Methoden. Wir helfen euch, neue Lösungen für die Beziehung und Entwicklungswege zu finden, die beiden gerecht werden, und geben Anregungen, wie diese im Alltag der Partnerschaft umsetzen könnt.
Mögliche Themen in der Paartherapie
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Bewältigung einer akuten Beziehungskrise
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Wiederkehrende Streit- und Konfliktthemen
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Beziehungsklärung aufgrund einer Aussenbeziehung
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Umgang mit belastenden Situationen im beruflichen oder familiären Umfeld
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Unterschiedliche Zukunftsziele und Lebenswünsche
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Eintritt in eine neue Beziehungsphase nach Geburt oder Auszug der Kinder
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Entfremdung und mangelnde emotionale Nähe
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Aufarbeitung von hinderlichen Themen aus der Vergangenheit (offene Rechnungen)
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Grundsätzliche Beziehungsklärung und Neuorientierung
Als Paar habt ihr die Wahl:
Wir unterstützen euch zu Zweit oder einzeln als Mann oder als Frau. Meldet euch jetzt für eine erste Probestunde, dann lernt ihr uns persönlich kennen und erfährt, wie wir arbeiten.
Paarberatung
90 Minuten | CHF 260.–
Paarberatung von Paar zu Paar
90 Minuten | CHF 330.–
Paarberatung Online
90 Minuten | CHF 260.–
Gewinne mit einer Traumatherapie mehr Lebensqualität
Ein Trauma stellt eine massive Belastung dar, die häufig lange deutliche Spuren hinterlässt und sowohl körperliche als auch seelische Beschwerden nach sich ziehen kann. Ein Trauma hat Auswirkungen auf das Gehirn und das Nervensystem. Die Folgen können schwerwiegend sein und reichen von Angst, erhöhtem Stresslevel, Problemen in der Sexualität, Beziehungsproblemen bis hin zu Körpersymptomen, Gefühl- oder Empfindungslosigkeit, Schlafstörungen oder psychischen Erkrankungen, beispielsweise Depression. Solche Beschwerden können die Lebensqualität deutlich einschränken.
Wenn du als Betroffene oder Betroffener wieder mehr Lebensqualität erlangen möchtest, kann sich eine professionelle Traumatherapie für dich lohnen. Eine Traumatherapie hilft dir, besser mit der Belastung umzugehen. Sie führt dich an Bewältigungsstrategien heran und unterstützt dich bei der Selbstregulation. Gleichzeitig stärkt eine solche Therapie auch dein Selbstvertrauen sowie dein Vertrauen in Beziehungen, sie kann auch zu einem positiven Körper-Erleben führen und dir zu einer lebendigeren Sexualität verhelfen – alles Grundlagen für ein erfülltes Leben.
Wo knüpft die Traumatherapie an?
Die Traumatherapie kann vielfältige positive Effekte haben. In erster Linie geht es darum, deine Ressourcen zu stärken; das gibt dir den Boden, um belastende traumatisches Erfahrungen zu verarbeiten. Ich arbeite in der Traumatherapie gerne mittels körperorientierter Anteile-Arbeit (somatische Ego-States-Therapie). Dies ist ein wirkungsvoller Ansatz, wenn es um die Verarbeitung von belastenden Ereignissen geht, die bei dir Stress oder Unwohlsein auslösen. Das kann, muss aber nicht immer ein traumatisches Erleben sein.
Eine Traumatherapie hilft dir, schwierige Ereignisse in deiner Lebensgeschichte einzuordnen und zu akzeptieren. Mittels Ego-State-Therapie können deine Persönlichkeitsanteile von der Trennung bzw. Zersplitterung wieder in eine dich unterstützende Einheit finden. Das hilft dir dabei, damit dich deine Vergangenheit bzw. der Traumastress nicht immer wieder aufs Neue einholt.
Eine Traumatherapie reduziert auch belastende Beschwerden wie Flashbacks, Albträume und emotionale Taubheit. All diese Symptome können zu einer posttraumatischen Belastungsstörung führen.
Gewinne mit einer Traumatherapie neue Sicherheit
Während der Traumatherapie entwickelst du Bewältigungsstrategien. Sie ermöglichen dir, besser mit intensiven Gefühlen umzugehen und deine Ressourcen zu aktivieren. Ausserdem können Atem- und Wahrnehmungsübungen dazu beitragen, dich zu beruhigen. Bei einem Trauma handelt es sich um eine erhebliche Belastung des Nervensystems. Um langfristige Folgen für Körper und Geist zu vermeiden, solltest du frühzeitig mit einer entsprechenden Therapie beginnen. Wir unterstützen dich auch, förderliche soziale Bindungen zu stärken. All dies wird dir helfen, dein Leben selbstverantwortlich zu gestalten. Wenn du Interesse an einer Traumatherapie hast, kannst du dich hier mit mir in Verbindung setzen. Wir vereinbaren gerne einen ersten Termin mit dir!
