Unsere Methoden

Die Prozessorientierte Psychologie – auch Prozessarbeit genannt – wurde in den 1970er- und 1980er-Jahren von Arnold Mindell, ursprünglich Physiker und Lehranalytiker am Jung-Institut in Zürich, entwickelt. Mindell begann, Krankheit als sinnvollen Ausdruck des Unbewussten zu erforschen und entdeckte, dass menschliche Erfahrungen – auch schmerzliche oder schwierige – Hinweise auf potenziell sinnvolle, zukunftsgerichtete Prozesse enthalten können. Die Prozessarbeit wurde kontinuierlich weiterentwickelt und kommt heute in unterschiedlichen Bereichen wie Psychotherapie, Beratung, Coaching, Supervision und Konfliktberatung zum Einsatz.

Die Prozessorientierte Psychologie basiert auf der Überzeugung, dass es für jeden Menschen und jedes menschliche System einen natürlichen Fluss der Entwicklung gibt. Diesen Fluss der Entwicklung gilt es zu erkennen und durch Bewusstwerdung zu unterstützen. Zentral ist die Annahme, dass die Lösung des Problems nicht von aussen kommt, sondern in diesem selbst enthalten ist. Wenn somatische und psychische Symptome, Beziehungsprobleme, Gruppenkonflikte und soziale Spannungen mit Respekt und Wertschätzung in ihrer Gesamtheit wahrgenommen werden, können diese Erfahrungen neue Lösungen hervorbringen. Dabei werden alle Rollen, Positionen und Gefühle wertschätzend wahrgenommen und als Teil des Prozesses anerkannt. In der Prozessarbeit werden sehr vielfältige Instrumente genutzt, die je nach Situation im direkten Kontakt mit Einzelnen, Paaren, Familien und Gruppen ausgewählt und eingesetzt werden. Zu diesen Instrumenten gehört unter anderem: das Ansprechen und Verstärken von unbewussten Signalen (z.B. Körpersignale, kleine Bewegungen, Pausen oder Versprecher, unerwartete innere Bilder, etc.); die Arbeit mit inneren Anteilen; die Arbeit mit (Tag-)Träumen; das Wahrnehmen, was passiert, wenn etwas unangenehm oder ungewohnt wird; das räumliche Sichtbarmachen von verschiedenen Stimmen in der Gruppe sowie das Einbeziehen von bisher noch nicht berücksichtigen Perspektiven («Geisterrollen») sowie die Metakommunikation über den Prozess. Die Prozessarbeit führt zu einer bewussteren Wahrnehmung und ermöglicht die Integration von neuen Erfahrungen in den Lebensalltag. Sie fördert persönliches und kollektives Wachstum und eröffnet neue Handlungsmöglichkeiten.

In der Arbeit mit Einzelpersonen und Paaren verstehe ich mich als nicht-wissender Begleiter, der zusammen mit meinen Klientinnen und Klienten offen und achtsam den persönlichen Entwicklungsprozess erkundet. Durch verbale und non-verbale Interventionen und Anregungen unterstütze ich diesen Prozess und ermögliche so, dass sich neue Erfahrungen, Sichtweisen und Lösungen zeigen können. In der Arbeit mit Gruppen und Teams orientiere ich mich einerseits an meinem Auftrag, andererseits arbeite ich mit dem, was in der Gruppe gerade passiert. Dabei achte ich besonders auf Dynamiken, Signale und Spannungen in der Gruppe, wer welche Rollen einnimmt und welche Polaritäten die Gruppe möglicherweise blockieren. Dabei unterstütze ich die Entwicklung, indem ich meine Wahrnehmung offen anspreche. Störungen betrachte ich nicht als lästige Hindernisse, die den Ablauf verzögern, sondern als hilfreiches Material für die Arbeit mit der Gruppe. Die so gewonnen Erkenntnisse werden anschliessend mit der Gruppe zusammengeführt und daraus Handlungsoptionen erarbeitet.