Tanz- und Bewegungstherapie
Wünscht ihr euch…
…Impulse für eine lebendige und erfüllte Partnerschaft? Können wir euch bei der Klärung eurer Kommunikation, bei der Überwindung einer Beziehungskrise oder bei der Bewältigung von Konflikten helfen? Oder braucht ihr eine grundsätzliche (Neu-)Orientierung in eurer Partnerschaft?
In der Paartherapie begleiten wir euch über das therapeutische Gespräch und auf Wunsch mit körper- und ausdrucksorientierten Methoden. Wir helfen euch, neue Lösungen für die Beziehung und Entwicklungswege zu finden, die beiden gerecht werden, und geben Anregungen, wie diese im Alltag der Partnerschaft umsetzen könnt.
Mögliche Themen in der Paartherapie
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Bewältigung einer akuten Beziehungskrise
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Wiederkehrende Streit- und Konfliktthemen
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Beziehungsklärung aufgrund einer Aussenbeziehung
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Umgang mit belastenden Situationen im beruflichen oder familiären Umfeld
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Unterschiedliche Zukunftsziele und Lebenswünsche
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Eintritt in eine neue Beziehungsphase nach Geburt oder Auszug der Kinder
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Entfremdung und mangelnde emotionale Nähe
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Aufarbeitung von hinderlichen Themen aus der Vergangenheit (offene Rechnungen)
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Grundsätzliche Beziehungsklärung und Neuorientierung
Als Paar habt ihr die Wahl:
Wir unterstützen euch zu Zweit oder einzeln als Mann oder als Frau. Meldet euch jetzt für eine erste Probestunde, dann lernt ihr uns persönlich kennen und erfährt, wie wir arbeiten.
Paarberatung
90 Minuten | CHF 260.–
Paarberatung von Paar zu Paar
90 Minuten | CHF 330.–
Paarberatung Online
90 Minuten | CHF 260.–
Tanztherapie kombiniert kreativen Ausdruck mit Bewegung
Die Tanztherapie und Bewegungstherapie ist eine ideale Methode, um Stress zu reduzieren und die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Sie hilft dir, dein Inneres und deine Emotionen zum Ausdruck zu bringen und zu regulieren und deine Selbst- und Körperwahrnehmung zu verbessern. Tanztherapie stärkt dein Selbstwertgefühl, sie führt dich zu deiner Kraft und Lebensfreude und verhilft dir zu mehr Lebendigkeit und Präsenz im Hier-und-Jetzt.
Tanz- und Bewegungstherapie ist eine etablierte Methode bei verschiedenen psychischen Belastungen und Erkrankungen sowie in der Traumatherapie. Sie unterstützt aber auch die allgemeine Persönlichkeitsentwicklung. Nicht zuletzt kann sie auch den Verlauf von neurologischen Erkrankungen wie etwa Parkinson positiv beeinflussen.
Bringe über Tanztherapie Körper, Emotionen und Geist in Einklang!
Der ganzheitliche Ansatz ist eine große Stärke der Tanztherapie, denn diese Therapieform erreicht Körper und Geist gleichermassen und unterstützt insbesondere auch den Zugang zu unseren Emotionen. Diese sind ein wichtiger «Barometer» unseres Befindens und öffnen den Weg zu den dahinter liegenden Bedürfnissen. Emotionen sind eng mit der Körperwahrnehmung verknüpft und lassen sich oft nur schwer in Worte fassen. Über das Wahrnehmen von Körper- und Bewegungsimpulsen und den freien spontanen Ausdruck werden Emotionen fühlbarer und klarer.
Die Effekte sind vielfältig: Wenn wir Klarheit über unsere Emotionen gewinnen, können wir auch selbstwirksam unsere innere Balance wieder herstellen und zu mehr Gelassenheit, Selbstwirksamkeit, Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein finden. Über die Tanz- und Bewegungstherapie gewinnen wir ausserdem Zugang zu unserem Körperwissen und damit zu unserer Intuition und unseren Selbstheilungskräften.
Tanztherapie fördert Präsenz
Durch die erhöhte Körperpräsenz können quälende Gedanken zur Ruhe finden. Wir gewinnen Abstand von Sorgen und sind präsenter im Hier-und-Jetzt, womit wir einfacher Zugang zu Entspannung, Sicherheit, Offenheit in sozialen Kontakten und Genuss finden.
Nicht nur die seelischen Effekte der Tanztherapie sind spürbar, sondern auch die körperlichen. So verbessert die Therapie die Körperwahrnehmung und die Motorik. Dadurch ergeben sich positive Effekte für Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
