Die Kraft der Emotionen
Sa., 09. Mai
|Zürich
Gefühle wahrnehmen und ausdrücken Seminar für Männer
Zeit & Ort
09. Mai 2026, 09:30 – 10. Mai 2026, 17:00
Zürich, bewegterleben, Lägernstrasse 6, 8037 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Emotionen wahrnehmen…
…und ausdrücken, damit haben viele Männer Mühe. Sie haben gelernt, ihre Gefühle zu kontrollieren und zu verbergen. Gefühle zu zeigen ist für sie gefährlich, weil es sie verletzlich macht und sozial häufig immer noch unerwünscht ist.
Manche Männer halten ihre Gefühle auch zurück, weil sie Aggression mit Wut gleichsetzen und sich vor der destruktiven Kraft ihrer Gefühle fürchten.
Wenn du als Mann eine gute Verbindung zu deinen Emotionen hast, gewinnst du an Sicherheit in der Begegnung mit anderen Menschen.
Du kannst dich mit deinen Emotionen zeigen, ohne dass du in den Abgrund fällst; du weisst, wie du deine Gefühle regulieren kannst, ohne sie zu unterdrücken, so dass du auf herausfordernde Situationen angemessen reagieren kannst. Du musst dich und andere nicht mehr kontrollieren aus Angst vor «Schwäche», sondern du wirst zu einem Mann, der berührbar ist und doch kraftvoll bleibt.
Das erwartet dich
In diesem Seminar setzt du dich mit deinem emotionalen Erleben als Mann auseinander. Du lernst, wie du dich in mit deinen Gefühlen zeigen kannst und gleichzeitig in deiner inneren Stärke ruhen kannst.Im konkreten Erleben erfährst du, wie du über den Körper Gefühle besser wahrnehmen und gleichzeitig auch regulieren kannst.
Du bekommst Anregungen, wie du dein körperlich-genitales Erleben mit deiner emotionalen Wahrnehmung verbinden kannst, so dass deine Sexualität lustvoller, intensiver und emotional befriedigender wird.
Seminarleitung
Felix Würsten
Paar- und Sexualtherapeut; prozessorientierter Coach & Supervisor bso; dipl. Tanz- und Bewegungstherapeut
Es berührt mich, wenn Männer mit ihren Emotionen in Kontakt kommen und sich mit ihrem ganzen Wesen zeigen.
Daten
Sa, 9. Mai 2026, 9:30 – 18:00 Uhr
So, 10. Mai 2026, 9:30 – 17:00 Uhr
Kosten
Fr. 320.-- bei Anmeldung und Einzahlung bis 21 Tage vor dem Kurs
Fr. 350.-- bei Anmeldung und/oder Einzahlung weniger als 21 Tage vor dem Kurs.