Unverschämt lustvoll

Weibliche sexuelle Lust…

…wurde Frauen lange Zeit abgesprochen oder gar pathologisiert. Heute werden Frauen, die ihre Lust ausleben,zwar nicht mehr abgewertet oder gar verfolgt. Doch sie sehen sich im Gegenzug neuen Erwartungen ausgesetzt, wie sie ihre Sexualität auszuleben haben.

Viele Frauen leben heute in diesem Bannkreis zwischen alten Verboten und neuen Erwartungen. Sie fühlen sich verunsichert, sind häufig sprachlos in Bezug auf ihre eigene Lust und das eigene Geschlecht und schämen sich, ihre sexuelle Lust so zu leben, wie es ihnen entspricht.

Wenn du für dein sexuelles Erleben Worte findest, deinen ganzkörperlichen Lust-Zonen Aufmerksamkeit schenkst, dein Geschlecht kennenlernst und dir erlaubst, dieses zu «bewohnen», werden neue Sinnes- und Lustempfindungen wach. Du lernst deine ganz eigene Lust, Sinnlichkeit und Sexualität kennen. Du nimmst der Scham und dem Gefühl, nicht zu genügen, die lähmende Macht.

Dein sexuelles Erleben wird weiter: Es kann sich sanft und sinnlich anfühlen, pulsierend, warm bis heiss, verzückend, animalisch, saftig, energetisch, gerichtet, kraftvoll. Sogar transzendente Erfahrungen sind möglich!

Die Lust, die aus dir heraus entspringt, ist intensiver, beständiger, befriedigender und selbstbestimmter als das Beherrschen der «perfekten sexuellen Performance» oder das Finden des perfekten «Matchs» mit einer Partnerin oder einem Liebhaber.

Das erwartet dich

In diesem Seminar setzt du dich mit deinen persönlichen sexuellen Prägungen als Frau auseinander. Scham, Tabus und Normen, die bisher eine erfüllte Sexualität blockierten, werden entlarvt, deine Lust und dein sexuelles Selbstbewusstsein gestärkt. Du wirst ermutigt, deiner eigenen Erotik und Sinnlichkeit Ausdruck zu geben und widmest dich deinen körperlichen Lust-Zonen.

Deine Körperwahrnehmung, deine Bewegung und dein Atem sind Instrumente, die dir helfen, deine sexuelle Empfindungsfähigkeit zu verfeinern und dir eine genussvolle Sinnlichkeit zu ermöglichen.

Im Tanz und in der Bewegung gibst du deiner Erotik und Weiblichkeit Ausdruck und lässt dich tragen vom Frauenkreis.

Du beschäftigst dich damit, was deine ganz eigene Lust und Erregung nährt. Dies hilft dir, deine eigenen sexuellen, körperlichen und emotionalen Bedürfnisse und Grenzen besser kennenzulernen und für diese in der Sexualität einzustehen.

Du setzt dich auch mit deiner Vulva und deiner Vagina auseinander und wirst darin unterstützt, eine bejahende wohlwollende Beziehung zu deinem Geschlecht aufzubauen. So kannst du es dir als deine persönliche Kraft- und Lustquelle erschliessen.

Gut zu wissen

Viele meinen, für eine erfüllende Sexualität brauche es nur den oder die richtige:n Partner:in, der oder die ins «Beuteschema» passt, die passende Anatomie hat, dieselben Vorlieben hat und die perfekte Technik beherrscht, sie allzeit wortlos zu befriedigen.

Natürlich ist es wunderbar, wenn wir den «perfekten Match» gefunden haben. Doch das scheinbar grosse Los kann unser sexuelles Erleben auch eng und abhängig machen. Wir nutzen gar nicht das gesamte Repertoire, um Lust und Befriedigung aus uns selbst heraus zu erleben. Das wird umso wichtiger, wenn sich mit der Zeit unweigerlich zeigt, dass es den «perfekten Match» nicht gibt.

Wenn wir uns selber als lustvoll-erotische Frau wertschätzen, feiern und zeigen, sind wir frei zu kommunizieren, auszudrücken, zu leben und anzuziehen, was zu uns passt.