Ich liebe MICH

Mode, Werbung, Religion, Erziehung –

…die Bilder und Vorstellungen, wie ein Frauenkörper ästhetisch zu sein hat und wie eine Frau ihre Körperlichkeit leben und zeigen soll, sind in auch in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Dies hat zur Folge, dass viele Frauen nicht im Einklang sind mit ihrem Körper.

Sport und gesunde Ernährung können sehr wichtig sein für ein gesundes Leben und körperliches Wohlgefühl. Doch wenn die Optimierung einseitig im Vordergrund steht, bleibt der wirkliche Bezug zum Körper auf der Strecke.

Dies fördert den «kritischen Blick» auf den eigenen Körper und hat nicht nur ungünstige Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit, sondern auch auf die sexuelle Selbstsicherheit und Zufriedenheit. Durch die Reduktion der Weiblichkeit auf das körperliche «Gefallen-Müssen», geht auch der Bezug zu den eigenen sexuellen Bedürfnissen verloren.

Ein bewohnter Körper ist der wichtigste «Anker», um eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und eine selbstbestimmte Sexualität zu leben. Die Stärkung der Beziehung zu deinem Körper ist deshalb im Hauptfokus dieses Seminars.

Das erwartet dich

In diesem Seminar begibst du dich auf eine körperlich-sinnliche Entdeckungsreise unter Frauen, auf der du deine Einzigartigkeit als Frau und deine ureigene Sinnlichkeit entdecken und stärken kannst. Du setzt dich mit deinem Körperbild auseinander und wirst ermutigt, dich mit deinem Körper zu befreunden, ihn zu bewohnen und sinnlich zu geniessen.

Du wirst auch darin gestärkt, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und für diese einzustehen. Im geschützten Frauenkreis erlebst du nährende Verbundenheit – zu dir, zu deiner Weiblichkeit und zu anderen Frauen.

Gut zu wissen

Die konkrete Körper-Erfahrung vermittelt dem Säugling in seiner Entwicklung allmählich das Gefühl von einem eigenständigen «Ich». Auch für uns Erwachsene ist der Körper ein wichtiger Anker für unsere Selbstwahrnehmung. Wenn du einen kritischen Blick auf deinen Körper hast, wirkt sich dies nicht nur ungünstig auf deine Sexualität aus, sondern es mindert auch dein Selbstwertgefühl als Mensch und Frau.

Der kritische Blick auf dich selber trübt auch den Blick auf andere (Frauen), was Neid, Missgunst und Konkurrenzkampf zur Folge haben kann. Viele Frauen schneiden sich so vom Potenzial ab, sich gegenseitig in ihrer Vielfältigkeit anzuerkennen, zu ermächtigen und füreinander einzustehen.

Dieses Seminar macht Mut für positiv-stärkende Erfahrungen unter Frauen! Lass dich tragen in deiner Einzigartigkeit und Körperlichkeit als Frau – im vertrauensvollen Kreis von Frauen!