EigenTanz Meditationen
In der Bewegung, im Tanz und in der Stille neue Seiten an dir entdecken – das ermöglichen die EigenTanz Meditationen, die wir ungefähr alle zwei Wochen anbieten. Jede Meditation ist einem Thema gewidmet, das du auf kreative und vielleicht auch neue Weise erkunden kannst.
Tänzerischen Vorkenntnisse braucht es keine, Einstieg jederzeit möglich.
Programm Frühjahr 2021: Feel free…
Nie hatte der Mensch so viele Möglichkeiten zur Selbstentfaltung wie heute – zumindest in unseren Breitengraden. Manchmal sind die vielen Optionen auch eine Überforderung. Wie frei sind wir wirklich? Was geschieht, wenn existenzielle Selbstverständlichkeiten plötzlich ins Wanken kommen? Was brauchen wir wirklich im Leben, was macht uns wirklich frei? Wir laden dich ein zu einer bewegenden Auseinandersetzung über das Leben und seine Freiheiten.
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation bieten wir die EigenTanz-Meditationen vorläufig online an.
EigenTanz Online
Diese Meditation bieten wir über die Plattform Zoom an. Melde dich über den untenstehenden Link an, wir schicken dir dann die Zugangsdaten per E-Mail zu
Wann: jeweils 19.15 bis 21 Uhr
Kosten: Fr. 30.– p. Person; 3er-Abo Fr. 75.
Die nächsten Daten
Körper, Raum, Ausdehnung (Online)
Mo, 11. Januar 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Körperlich ganz präsent zu sein erdet dich. Du nimmst dich als Individuum wahr und kannst dich im Raum ausdehnen, ohne dich zu verlieren. Erkunde deine Bewegungs-Freiheiten!
Ergreifen und Loslassen
Mo, 25. Januar 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Möchtest du das Leben und seine Schätze ergreifen – oder dich von angesammeltem Ballast befreien? Experimentiere mit Zugreifen, Festhalten, Umklammern, Hergeben, Loslassen und Wegwerfen.
Lebens-Rollen
Mo, 8. Februar 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Du bist vieles im Leben. Manche deiner Rollen entsprechen deinem Wesen, andere sind gut «eingespielt», aber machen dich eng. Spiele mit deinen Lebens-Rollen und finde heraus, was noch gelebt werden möchte.
Äussere und innere Freiheit
Mo, 22. Februar 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Wie fühlt sich Freiheit an? Was macht dich frei? Kannst du innerlich frei sein trotz äusseren Sachzwängen? Erforsche deine Freiheiten mit Einflussnahme, Abgrenzung und Akzeptanz.
Verbunden und doch frei
Mo, 8. März 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Selbstbestimmt leben und verbunden sein mit anderen Menschen sind grundlegende menschliche Bedürfnisse. Kannst du beides miteinander verbinden?
Improvisationsfreude
Mo, 22. März 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Heute Abend folgen wir gemeinsam dem Fluss: Wir lassen Neues entstehen, experimentieren, erlauben uns «Fehler», überraschen uns selber und wachsen über unsere Grenzen hinaus.
Das Ziel ist im Weg
Mo, 12. April 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Ein klares Ziel gibt Klarheit, Richtung und Kraft. Doch was, wenn das Leben anders will? Was gibt mehr Freiheit: Am Ziel festhalten, einen anderen Weg finden – oder das Ziel loslassen und mit dem Fluss des Lebens gehen?
Struktur und Chaos
Mo, 26. April 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Klaren Strukturen folgen oder durchs Chaos wirbeln: Welches ist deine Art, durchs Leben zu gehen? Experimentiere mit beiden Extremen – und mit dem Dazwischen. Vielleicht entdeckst du dabei neue Freiheiten?
Zufall oder Schicksal?
Mo, 17. Mai 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Heute lassen wir den Zufall spielen – oder das Schicksal? Rechne mit Unvorhergesehenem, so wie das Leben manchmal eben spielt. Sei neugierig, was dir heute vom Schicksal zufällt und lasse dich für dein Leben inspirieren.
Die Gedanken sind frei...
Mo, 31. Mai 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Braucht dein Kopf mal eine Denkpause? Wie finden Körper und Geist einen Ausgleich? Erforsche tanzend, bewegend und innehaltend die Kraft deiner Gedanken und verweile immer wieder in den Pausen zwischen den Gedanken.
Hinter dem Horizont
Mo, 14. Juni 21, 19.15 - 21 Uhr
IAC, Limmatstrasse 28, 8005 Zürich
Heute Abend erforschst du das Feld zwischen Enge und Weite, Fassbarem und Unfassbarem, zwischen Endlichkeit und Unendlichkeit. Wer weiss, was sich hinter dem Horizont verbirgt?
