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© 2019 by Felix Würsten & Judith Fahrni

Unsere Arbeitsweise

Unsere Hauptmethode ist die Tanz- und Bewegungstherapie. Sie verbindet den Körper auf ganzheitliche Weise mit unseren Gefühlen, unserem Erleben und unseren Gedanken.

 

Die Tanz- und Bewegungstherapie macht Lebensthemen und Entwicklungsprozesse bewusst und deckt einengende Handlungs- und Beziehungsmuster auf. Gleichzeitig können Erlebensqualitäten und Handlungsmöglichkeiten spielerisch erprobt werden.

 

Bewegung, Ausdruck und Körperwahrnehmung, aber auch Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Imaginationsreisen und Rollenspiele sind zentrale Elemente unserer Arbeit. Daneben lassen wir auch andere Methoden in unsere Arbeit einfliessen, etwa Malen und künstlerisches Gestalten sowie gestalttherapeutische Ansätze. Teilweise arbeiten wir in der Natur (Land-Art) oder nutzen die Kraft von stärkenden Ritualen.

 

Nicht zuletzt ist auch das therapeutische Gespräch ein wichtiges Element. Wir legen grossen Wert auf die Reflexion und die Vertiefung in Austausch- und Feedbackrunden.